کراس فیت در مقابل بدنسازی(پرورش اندام): کدام یک برای افزایش عضلات بهتر است؟ پاسخ به اینکه کدام یک برنده نبرد بین آمادگی بدنی و عملکردی یا ساخت عضلات بیشتر است، پاسخی پیچیده است. وقتی به این سوال می پردازیم که آیا کراس فیت یا بدنسازی (پرورش اندام) برای عضله سازی بهتر است، خود را در […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری