تغذیه در کراس فیت از خیلی از ورزش ها متفاوت است، چرا که کراس فیترها به علت تمرینات سنگین، سخت و سریع نیاز دارند الگوی تعذیه ای مناسبی را جهت برآورده کردن نیاز های بدنی خود داشته باشند. برنامه تمرینی کراس فیت آنها به صورت روزانه تغییر می کنند و شامل ژیمناستیک، وزنه برداری و […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری