مهمترین تجهیزات کراس فیت عبارتند از: هالتر، دمبل، کتل بل، توپ پزشکی، هالتر و باکس های پلایومتریک، اینها برای تمرینات و کلاس های کراس فیت ضروری هستند.کراس فیت (CrossFit) یک فرم تمرین چندمحوره است که از ترکیب حرکات ورزشی مختلف از جمله هوازی، قدرتی، و وزنه‌برداری بهره می‌برد. مهمترین تجهیزات کراس فیت تجهیزات کراس فیت […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری