اسکوات یا اسکات یک معنی را میر سانند، اما اسکوات از لحاظ املایی درست می باشد. اسکوات یا نشستن و بلند شدن، جزء حرکاتی است که هر فردی به صورت روزانه نیاز دارد اجرا کند، آموزش صحیح این حرکت می تواند سطح سلامت مفصلی و کارایی افراد را ارتقاء دهد. البته اسکوات با اسکات هیچ […]
پوش آپ یا شنا روی زمین یا شنا سوئدی نیز آن را می شناسند، به دلیل قابل اجرا بودن در هر مکانی و همچنین به دلیل عملکردی بودن، ورزشکاران ارتباط زیادی با این تمرین برقرار می کند و اگر به درستی به آموزش داده شود، اثر بخشی خوبی در ارتقاء سطح آمادگی ورزشکار شاهد خواهیم […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری