راه رفتن گوریل یکی از کاربردی ترین حرکات ورزشی حیوانات است، که در کلاس کراس فیت، کراس فیت کودکان، ورزش کودکان و بیشتر کلاس های ورزشی مورد استفاده است. این تمرین در کنار تقویت عضلات باعث افزایش فشار پذیری و استحکام مفاصل مچ دست خواهد شد و برای کلاس های سطح پایه حرکتی (ورزشی) می […]
راه رفتن خرسی یکی از مشهورترین حرکات ورزشی حیوانات است، که در کلاس کراس فیت، کراس فیت کودکان، ورزش کودکان و بیشتر کلاس های ورزشی مورد استفاده است. این تمرین در کنار تقویت عضلات باعث افزایش فشار پذیری و استحکام مفاصل مچ دست خواهد شد و برای کلاس های سطح پایه حرکتی (ورزشی) می تواند […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری