بالا رفتن از طناب یا روپ کلایمبینگ در کراس فیت یکی از جذاب ترین تمرینات برای تقویت قدرت و استقامت عضلانی کراس فیتر ها است، که کودکان و نوجوانان ارتباط خوبی با این تمرین دارند. در این مقاله قصد داریم فواید و آموزش بالا ر فتن از طناب را بررسی کنیم. با ما همراه باشید! […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری