رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یکی از انواع رژیم است که در سال‌های اخیر طرف‌داران زیادی پیدا کرده است. رژیم یکی از روش‌های رایج کاهش وزن و حفظ سلامتی است. در رژیم میزان کالری دریافتی فرد در روز کاهش میابد و بدن شروع به سوزاندن چربی برای تأمین انرژی مورد نیاز خود می‌کند. در فستینگ […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری