برنامه سینه انفجاری یک استراتژی مؤثر در بدنسازی است که هدف آن افزایش حجم و قدرت عضلات سینه در مدت زمان کوتاه است. این برنامه به ویژه برای افرادی که قصد دارند عضلات سینه را به سرعت تقویت کنند و حجم بیشتری به آن‌ها بدهند، بسیار مناسب است. در این برنامه، تمرکز بر روی انجام […]
تیم کشتی صنایع غذایی معینی‌پور بجنورد با جذب اخمد عثمانوف، قهرمان کشتی جهان، قدرت خود را در لیگ برتر کشتی آزاد ایران افزایش داده است. عثمانوف که سال گذشته با کسب مدال طلای وزن ۷۹ کیلوگرم در مسابقات جهانی بلگراد و پیروزی بر حریفان، از جمله محمد نخودی ایرانی، یکی از درخشان‌ترین کشتی‌گیران جهان شناخته […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری