ورزش بدون برنامه می‌تواند باعث سردرگمی و کاهش انگیزه شود. یک برنامه اصولی نه‌تنها مسیر پیشرفت را هموار می‌کند، بلکه تمرکز و بهره‌وری را نیز افزایش می‌دهد. اگر تازه به باشگاه رفته‌اید یا به دنبال بهبود تمرینات خود هستید، برنامه‌ای که متناسب با سطح شما باشد، اهمیت زیادی دارد. در این مطلب، یک برنامه بدنسازی […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری