تغذیه مناسب در بدنسازی به اندازه تمرین اهمیت دارد و تأثیر زیادی بر رشد عضلات و بهبود عملکرد دارد. یکی از میوه‌های محبوب بین ورزشکاران موز است که به دلیل انرژی‌بخش بودن و داشتن مواد مغذی مفید، به شکل‌های مختلف مانند اسموتی، میان‌وعده یا همراه با پروتئین مصرف می‌شود. این میوه به تأمین انرژی، بهبود […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری