حرکات پا برای بانوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های ورزش است که به تقویت عضلات، افزایش تعادل و بهبود فرم بدن کمک می‌کند. داشتن پاهای قوی نه‌تنها ظاهر زیباتری به اندام می‌دهد، بلکه انجام کارهای روزمره را هم آسان‌تر می‌کند. علاوه بر این، تمرینات پا می‌توانند از مشکلاتی مثل ضعف عضلانی، درد مفاصل و کاهش تراکم […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری