رسیدن به شکمی تخت و خوش‌فرم، یکی از اهداف رایج در مسیر تناسب اندام است. بسیاری از افراد به دنبال ورزش برای لاغری شکم در خانه هستند تا بدون نیاز به تجهیزات گران‌قیمت یا باشگاه رفتن، چربی‌های اضافی شکم را بسوزانند و عضلات این ناحیه را تقویت کنند. خوشبختانه، ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی در […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری