خرما یکی از میوه‌های مغذی و پرانرژی است که قرن‌ها در رژیم غذایی انسان‌ها جایگاه ویژه‌ای داشته است. بسیاری تصور می‌کنند که به دلیل شیرینی و کالری نسبتا بالای خرما، این میوه برای کاهش وزن مناسب نیست، اما در واقع خرما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل برای لاغری باشد. این میوه سرشار از […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری