در دنیای امروز، بسیاری از افراد ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینند. کارمندان اداری، برنامه‌نویسان، دانشجویان و حتی گیمرها به‌طور مداوم در موقعیتی ثابت قرار دارند. این سبک زندگی کم‌تحرک، سلامت جسمانی را به‌خطر می‌اندازد و نیاز به اصلاح آن بیش از پیش احساس می‌شود. یکی از بهترین روش‌ها برای مقابله با آثار منفی نشستن طولانی، […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری