یکی از دغدغه‌های رایج در دنیای تناسب اندام، حجم‌دهی و فرم‌دهی به عضلات پایین‌تنه، به‌ویژه ناحیه ران و ساق پا است. بسیاری از افراد چه آقایان و چه بانوان به دنبال تقویت عضلات ران برای افزایش قدرت، زیبایی اندام یا بهبود عملکرد ورزشی هستند. برخلاف چاقی عمومی که با افزایش چربی همراه است، چاق شدن […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری