در دنیای پرشتاب امروزی، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های مؤثر برای تقویت عضلات شکم و حفظ تناسب اندام هستند. یکی از روش‌های محبوب و مؤثر در این زمینه، حرکات کش پیلاتس برای شکم است. این حرکات نه‌تنها عضلات شکم را هدف قرار می‌دهند، بلکه به افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل و قدرت مرکزی بدن نیز کمک […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری