داشتن شکمی عضلانی و سیکس پک، یکی از رایج‌ترین اهداف ورزشی بسیاری از افراد است. اما تصور عمومی این است که رسیدن به این هدف تنها در باشگاه و با دستگاه‌های حرفه‌ای ممکن است. در حالی‌که با برنامه‌ای منظم، تمرینات اصولی و انگیزه کافی می‌توان به سیکس پک سریع در خانه نیز دست یافت. در […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری