در دنیای پرشتاب امروز، حفظ سلامت جسم و روان بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف، ورزش کردن منظم و هدفمند است. در میان انواع تمرینات ورزشی، دو نوع تمرین بیش از سایرین مورد توجه قرار گرفته‌اند: تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی. این دو دسته […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری