در دنیای ورزش‌های ترکیبی و پرشدت، کراس فیت به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های تمرینی شناخته می‌شود. موفقیت در این نوع تمرینات تنها به تمرین وابسته نیست، بلکه رژیم غذایی نقش اساسی در عملکرد و ریکاوری ورزشکار دارد. برنامه غذایی کراس فیت با هدف تأمین انرژی، افزایش عملکرد عضلانی و تسریع روند بازسازی بدن طراحی […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری