امروزه بسیاری از افراد علاقه‌مند به تناسب‌اندام و افزایش قدرت بدنی هستند، اما همیشه دسترسی به باشگاه یا دستگاه‌های حرفه‌ای ورزشی ممکن نیست. خوشبختانه، بدنسازی بدون دستگاه راهی ساده و مؤثر برای رسیدن به آمادگی جسمانی دلخواه، حتی در خانه یا فضای باز، فراهم می‌کند. در این روش، تنها با استفاده از وزن بدن، تمرین‌های […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری