شروع مسیر تناسب اندام یکی از بهترین تصمیم‌هایی است که می‌توان برای سلامت جسم و ذهن گرفت. اگر به‌تازگی وارد دنیای بدنسازی شده‌اید و هدف‌تان کاهش چربی بدن و نمایان شدن عضلات است، برنامه کات (Cutting) مخصوص مبتدی‌ها می‌تواند نقطه شروعی عالی باشد. در این برنامه تلاش کرده‌ایم برنامه کات بدنسازی مبتدی، نکات تغذیه‌ای و […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری