حرکات انفجاری با استفاده از سیستم تعلیقی TRX به عنوان یکی از روش‌های نوین تمرینات قدرتی و عملکردی شناخته می‌شوند که ضمن فعال‌سازی عضلات عمقی، قابلیت افزایش سرعت و توان عضلانی را فراهم می‌آورند. بهره‌گیری از وزن بدن به عنوان مقاومت و امکان تنظیم شدت تمرینات، این روش را به ابزاری کارآمد برای توسعه عملکرد […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری