تغذیه نقش اساسی در عملکرد ورزشی دارد و بسیاری از ورزشکاران و حتی افرادی که به صورت تفریحی ورزش می‌کنند، اهمیت آن را جدی می‌گیرند. تغذیه قبل و بعد تمرین می‌تواند بر میزان انرژی، قدرت، استقامت و حتی سرعت ریکاوری بدن تأثیر مستقیم بگذارد. انتخاب درست مواد غذایی نه‌تنها به شما کمک می‌کند تمرینات را […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری