شانه‌ها نقش مهمی در زیبایی حالت بدن و همچنین سلامت ستون فقرات دارند. وقتی شانه‌ها به سمت جلو متمایل می‌شوند، حالتی به وجود می‌آید که به آن افتادگی شانه گفته می‌شود. این وضعیت نه‌تنها ظاهر بدن را خسته و خمیده نشان می‌دهد، بلکه می‌تواند در درازمدت باعث دردهای گردن، کتف و حتی کمر شود. خوشبختانه […]
ما کلینیک ورزش و تناسب اندام را بنا کردیم، زیرا افرادی زیادی در اثر برنامه ورزشی غیر اصولی دچار آسیب های ورزشی می شدند و بخش زیادی از این آسیب ها به عوامل بیرونی مثل دانش ناکافی مربی ورزشی و یا پایش و ارزیابی نکردن اولیه افراد بستگی داشت. بنابراین در این کلینیک، سعی داریم، در گام اول طراحی تمرین بر اساس ارزیابی دقیق افراد باشد و همچنین در گام دوم تجربیات خودمان را در اختیار دیگر مربیان بگذاریم تا شاهد رشد ورزش اصولی در کشورمان باشیم.
تمامی حقوق این سایت محفوظ است| طراحی سجاد بدری